Les plus anciens d’entre vous se souviennent très certainement de la fonction Sleep présente sur nos vieilles chaînes Hi-Fi et qui permettait de s’endormir au son de sa musique préférée. Que les nostalgiques se rassurent. Il existe sur l’iPhone et l’iPad, une astuce pour programmer l’arrêt automatique de l’application musicale. Pratique pour s’endormir en musique sans pour autant vider la batterie de son smartphone.
La musique, le remède miracle pour s’endormir
Certaines personnes éprouvent de la difficulté à trouver le sommeil. Les soucis, les ennuis de la journée se mettent à tourner dans leur tête et s’endormir devient pratiquement impossible pour eux. Il existe pourtant des techniques pour s’endormir plus rapidement. Ecouter de la musique douce à un volume bas peut-être un moyen de retrouver un sommeil de qualité. Là aussi l’iPhone vous sera d’une aide précieuse.
Arrêter la lecture de la musique automatiquement
Le smartphone d’Apple a connu ces dernières années de grosses évolutions. Toutefois la batterie reste le gros point noir de l’iPhone et des smartphones en général. Il tient difficilement plus d’une journée. Difficile donc d’imaginer laisser tourner l’application musicale toute la nuit.
Et pourtant il existe une astuce permettant d’écouter de la musique sur l’iPhone avant de s’endormir sans craindre de voir la batterie du mobile se vider dans la nuit. Pour cela:
- Cliquez sur l’icône Horloge
- En bas de l’écran sélectionnez l’onglet Minuteur
- Vous pouvez également accéder directement à la fonction minuterie depuis le centre de contrôle
- Choisissez ensuite la durée d’écoute de la musique (10, 20, 30 minutes etc…)
- Cliquez ensuite sur sonnerie
- Faîtes défiler la fenêtre
- Sélectionnez Arrêter la lecture puis validez votre choix en cliquant sur le bouton Choisir situé en haut de l’écran
- Cliquez maintenant sur démarrer pour lancer le compte à rebours de la minuterie
- Sortez de l’application Horloge
- Ouvrez l’application musicale de votre choix et lancer votre morceau préféré. A la fin de la minuterie, la musique se coupera toute seule.
Pourquoi la musique nous aide à nous endormir
La musique nous fait du bien, c’est un fait. Selon plusieurs études scientifiques, l’écoute de musique permettrait d’apaiser nos angoisses et nous aiderait à nous détendre. Elle génère en nous des émotions positives et joue un rôle positif sur notre comportement. Ces jolies vibrations soignent nos peines et nos tristesses. Ecouter de la musique pendant 30 minutes permet de surmonter la colère et l’irritabilité mais aussi de faire diminuer le stress.
Aux Etats-Unis, des scientifiques se sont amusés a créer une compilation des 10 morceaux de musique les plus relaxants. A la première place on retrouve, Weightless du trio britannique du Marconi Union suivi d’Electra de Airstream. Mellomaniac de DJ Shah termine elle à la troisième place de ce podium.
2 commentaires
Merci
Je savais qu’il y avait une manière mais j’étais trop fatigué pour chercher le soir venu, ha c’est un ordi. Presque parfait cet iPhone.
Bonjour Gérard,
L’iPhone est plus qu’un ordinateur. Il peut faire tellement de choses. C’est fou.
D’ailleurs le nouvel iPhone X avec son processeur A11 Bionic est plus puissant que bien des ordinateurs portables. Pour en revenir à ‘astuce permettant de stopper la musique à une heure données ou durant un laps de temps, je l’utilise quotidiennement.
C’est génial pour s’endormir en musique. Je peux faire de gros dodo tranquillement sans m’inquiéter pour la batterie. Il y’a rien de pire que de se réveiller et de constater que la batterie est vide. Encore merci à ce site de m’avoir fait découvrir cette option absolument géniale.